Smoothie protéiné coupe faim

Ingrédients

• 1 scoop de whey vanille
• 1/2 concombre (≈175 g)
• 50 g de framboises
• 100 g de skyr 0%
• 200 ml d'eau
• Feuilles de menthe

Préparation

1. Mettre tous les ingrédients dans un blender.
2. Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
3. Verser dans un grand verre ou une gourde.
4. Boire bien frais.

Valeurs nutritionnelles (approx.)

Par portion : 205 kcal • 36 g protéines • 1 g lipides • 10 g glucides • 5 g fibres