Mini gâteau pomme protéiné

Deux versions : normale ou sèche

Mini gâteau pomme protéiné

Version normale

343 kcal • 38g protéines

Ingrédients

  • 30g de whey
  • 2 oeufs
  • 1 pomme

Préparation

  1. Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  2. Verser la préparation dans un moule.
  3. Mettre au four à 180°C pendant 30 minutes.

Valeurs nutritionnelles (approx.)

Par portion : 343 kcal • 38 g protéines • 13 g lipides • 18 g glucides • 3 g fibres

Version sèche

220 kcal • 31g protéines

Ingrédients

  • 30g de whey
  • 2 blancs d'oeufs
  • 1 pomme

Préparation

  1. Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  2. Verser la préparation dans un moule.
  3. Mettre au four à 180°C pendant 30 minutes.

Valeurs nutritionnelles (approx.)

Par portion : 220 kcal • 31 g protéines • 2 g lipides • 18 g glucides • 3 g fibres

← Retour à l'accueil