Bowl cake salé au thon

Ingrédients

• 150g d'épinards frais
• 2 oeufs
• 150g de skyr
• 1 tomate
• 50g de mozzarella râpée
• 1 boîte de thon (93g)

Préparation

1. Mettre tous les ingrédients dans un plat en verre allant au four.
2. Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
3. Enfourner à 200°C pendant 30 minutes.
4. Laisser tiédir avant de servir.

Valeurs nutritionnelles (approx.)

Par portion : 570 kcal • 69 g protéines • 25 g lipides • 13 g glucides • 7 g fibres